一次溫柔的停頓

是為了更好的啟程

妳的痛，我們懂。
心裡的傷，讓時間溫柔撫平；
身體的傷，請交給我們細心呵護。
讓我們陪伴正在靜養的妳，為下一次的圓滿，做好最溫柔的準備。

【小產，比大產更需細心呵護】

古書有云：「小產如生採，破其皮殼，斷自根蒂。」這意味著，小產對身體造成的耗損，往往比想像中更深。除了需要時間療癒心裡的失落，虛弱的身體更需要細膩的飲食補養。請務必重視這段調養期，讓我們用專業的食補，幫助您一步步找回元氣與力量。

小產後需要調理多久?

【產品特色】

我們將專業的食補智慧，濃縮成這份小產特調藥膳湯底。您無須費時熬煮，只需5-10分鐘，加入喜愛的食材，就能為自己端上一碗溫熱滋養的湯品。它的核心目標很純粹：為您補充流失的營養，溫和地恢復體力，省時省力，讓您能將更多時間留給休息。

【何時開始，是最佳時機？】

當醫師確認胚胎組織已完全排出後，即可開始食用。

• 手術流產： 術後隔天。
• 自然流產/藥物流產： 確認完全排出後的隔天。
• 過往小產未妥善調理者： 隨時都能開始，為自己補養。

【讓滋養加倍的美味秘訣】

建議您在烹煮時，加入我們推薦的新鮮食材，並搭配月子水一同熬煮，效果更佳。

• 補充優質蛋白： 加入適量的魚片、肉片、雞蛋或豆腐。
• 攝取多元營養： 搭配新鮮的蔬菜、菇類與五穀根莖類。
• 溫馨提醒： 食材的精華會融入湯中，而湯裡的營養也很容易被腸道吸收，記得連湯帶料一起享用，快速恢復元氣喔！

湯底建議搭配食材

雲耳湯：適合加入補血的食材一同料理，如：禽畜肝臟類、文蛤、牡蠣、猴頭菇、胡蘿蔔、皇帝豆、紅莧菜。

香杞湯：適合加入富含蛋白質的食材一同料理，如：畜類之肋排、河魚海魚、鮑魚、菇菌類、高麗菜、青白花菜。

金萱湯：適合加入富含蛋白質、鐵質的食材一同料理，如：梅花肉片、雪花牛肉片、雞胸肉片、牡蠣、百合、海帶。

蜜桂湯：適合加入富含蛋白質、鐵質的食材一同料理，如：家禽類、各式菇類、波菜、玉米。

淮蓮湯：適合加入含蛋白質的食材一同料理，如：畜類之肚或腸、禽類之胗或腸、新鮮山藥、素麵腸、烤麩...等。

杏耳湯：適合加入富含蛋白質、維他命E、鐵質的食材一同料理，如：雞、豬肋排、河魚海魚、山筒蒿、玉米筍。

甜酒湯：適合加入富含蛋白質、膠質的食材一同料理，如：禽畜類、鰻、海魚、青木瓜、黃豆製品...等。

麥豆湯：適合加入富含蛋白質、膠質、鈣質的食材一同料理，如：帶皮帶骨的禽畜類、鰻、甲魚。

栗果湯：適合加入富含鈣質的食材一同料理，如：豬腰、牛尾、鮪魚、河鰻、黃豆製品、莧菜、紅鳳菜...等。

甘露湯：適合加入富含蛋白質的食材一同料理，如：帶皮帶骨羊肉、雞,或是山藥根莖類蔬菜。

退奶食物上的宜與忌

第一週應避免食用發奶食物，如：豆漿、青木瓜、花生湯、花生燉豬腳、紅豆湯、黃豆、黑糖薑湯、黑糖水、雞精、芝麻、海帶芽類、通草 (中藥) 、山藥、薏仁、牛奶、桂圓紅棗茶、酒釀、鯉魚、豆腐、優酪乳等。

懷孕20週以上建議可多食有退奶效果的食物，如：喝麥芽水、韭菜等，待完全無脹奶後(約7至10天)，則可恢復一般小產飲食。